user_mobilelogo

Bowen en Fascie

De Fascie of Fascia of het bindweefselsysteem verbindt
alles met elkaar in het lichaam. Tools
Het loopt door van direct onder de huid tot op het bot. Dus het omvat ook bloedvaten, spieren en lymfevaten. Het is een soort webachtig systeem. Een omhulsel van alle structuren in je lichaam.
Deze fascie kun je beinvloeden door middel van druk (zoals bij triggerpoint behandelingen),
door rolbewegingen over spieren (Bowen Techniek), door rekbewegingen (Willie Fourie e.a.) en cupping.
Op deze manieren wordt het fascie systeem geactiveerd.
Dit geeft een prikkel aan het zenuwstelsel, dat probeert de balans in het lichaam te herstellen.
Tussen de verschillende lagen in de fascie zijn glijbewegingen mogelijk.
Door de rijke innervatie van de fascie, speelt deze een belangrijke rol bij houding en beweging, maar ook bij chronische pijn.
Er wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar de belangrijke functie van de fascie.
De fascie-therapie is volop in ontwikkeling.

De oorzaak van pijn en andere klachten in ons lichaam zijn de vele herhalingen die we maken in onze dagelijkse activiteiten. Deze herhalingen van houding en beweging zorgen voor ophopingen en spanning in onze spieren en dehydrateren ons bindweefsel (lees Fascie).
Dit zorgt ervoor dat de Fascie zijn veerkracht en steunende kwaliteit verliest.
Op deze manier ontstaan pijnklachten in spieren e.a. delen van het lichaam.
Door de Fascie weer veerkrachtig en soepel te maken lossen we de spierspanning op en re-hydrateren we het bindweefsel waardoor het lichaam weer goed kan functioneren.

De Bowen techniek is ontwikkeld door Tom Bowen uit Australie.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van zachte en soms stevige rollende bewegingen over spieren en pezen.
Het is een techniek die het zelf herstellend vermogen van het lichaam hersteld.
De therapie kan balans brengen op zowel fysiek als mentaal/emotioneel niveau.
Het is een zeer zachte en subtiele techniek.

Indicaties voor deze techniek zijn divers :

- Nek- en rugklachten - Hoofdpijn
- Frozenshoulder - Slaapproblemen
- Sportblessures - Stress
- Sneller herstel na trauma of operatie - Lymfedrainage
- Allergieen en hooikoorts - Burn-out
- Duizeligheid - Vermoeidheid
- en tal van andere klachten  

Willie Fourie (Zuid Africa)
Dit is een techniek die gebruikt maakt van rekbewegingen en werkt op de verschuifbaarheid tussen de verschillende weefsellagen.
Het is een techniek die in eerste instantie oppervlakkig werkt en steeds dieper gaat. Er wordt steeds iets meer kracht gebruikt.
Deze techniek wordt veel gebruikt bij Oedeempati├źnten, met name voor het mobiliseren van schouder, oksel en littekens.
Daarnaast is deze ook erg gericht op het denken in spierketens wat weer veel gebruikt wordt bij sport gerelateerde klachten.

Triggerpoints
Een triggerpoint is een punt dat bij druk pijn geeft in een bepaald gebied.
Het is een vrij gevoelige plek in een spier, vaak voelbaar als een streng in het spierweefsel.
De behandeling bestaat uit het geven van stevige druk met de hand, een Triggerpointstick of de I-Assist.
Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd en verdwijnt het triggerpoint.

De Triggerpointstick, de I-Asssist en Cupping zijn Tools om de fascie te mobiliseren!

IASTM (Instrumental Assisted Soft Tissue Mobilisation)
Het is een Tool (instrument), de I-Assist, waar je de fascie mee kunt sreenen op beperkingen en ook mee kunt behandelen.
Gemaakt van chirurgisch staal.

Cupping
Bij Cupping maak je gebruik van een siliconen indrukbare cup.
Doordat de huid vacuum wordt gezogen door het indrukken van de cup zit hij vast aan de huid. Door hiermee te gaan bewegen stimuleert dit de doorbloeding en wordt het weefsel gemobiliseerd.
Het versterkt de spieren en vermindert de spierspanning.
Ook verklevingen , triggerpoints en blokkades kunnen zo worden behandeld.
Cupping heeft een diepere werking dan massage en werkt dan ook zeer effectief.
Soms zijn er na een behandeling met de cup rode vlekken zichtbaar op de huid, deze trekken binnen een week weer weg.