Massages
Hier vindt u een overzicht van alle soorten massages die ik aanbied
Ontspannings massage
In onze drukke levens is het belangrijk om af en toe echt even tot rust te komen. Een ontspanningsmassage helpt uw lichaam en geest te ontspannen, spanning los te laten en nieuwe energie op te doen. Tijdens de massage worden verschillende technieken gebruikt om uw spieren te verzachten en de bloedcirculatie te verbeteren.
Of u nu last heeft van stress, gespannen spieren of gewoon behoefte heeft aan een moment van welverdiende ontspanning, een ontspanningsmassage biedt u dat moment van rust.
Gun uzelf deze heerlijke pauze en voel u weer helemaal in balans.
Sport massage
Sportmassage is gericht op het ondersteunen van uw spieren vóór of na fysieke inspanning. Het helpt bij het voorkomen van blessures, vermindert spierpijn en bevordert een sneller herstel. Deze massagevorm is dieper en intensiever dan een ontspanningsmassage en wordt afgestemd op uw lichaam en trainingsniveau.
Of u nu fanatiek sport, af en toe traint of juist kampt met spiervermoeidheid door uw werk of houding: een sportmassage helpt u soepeler te bewegen en uw prestaties te verbeteren. Regelmatig behandelen kan bovendien bijdragen aan een betere doorbloeding en minder spierspanning in het dagelijks leven.
Nek, schouder en rug massage
Zit u vaak met uw schouders opgetrokken? Heeft u een stijve nek, zeurende rugpijn of last van spanning door stress of een verkeerde houding? Dan is een massage van uw nek, schouders en rug precies wat uw lichaam nodig heeft.
Tijdens deze massage richt ik me op de plekken waar spanning zich vaak opstapelt. Met gerichte technieken werk ik dieper in op de spieren, zodat knopen verzachten, uw doorbloeding verbetert en u weer vrijer kunt bewegen. Veel mensen ervaren na de behandeling direct meer ruimte, ontspanning en verlichting van pijn.
Triggerpoint massage
Heeft u last van hardnekkige spierknopen of uitstralende pijn die maar niet weggaat? Dan kan triggerpointmassage uitkomst bieden. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in uw spieren die niet alleen lokaal gevoelig zijn, maar ook pijn kunnen uitstralen naar andere delen van uw lichaam.
Tijdens een triggerpointmassage worden deze verkrampingen met gerichte druktechnieken behandeld. Het doel is om de spier te laten ontspannen, de doorbloeding te verbeteren en de pijn te verminderen.
Deze massagevorm is effectief bij klachten als hoofdpijn, nek- en schouderpijn, lage rugpijn en RSI-achtige symptomen.
Volledige lichaamsmassage
Een volledige lichaamsmassage is een heerlijk moment voor uzelf, waarin u van top tot teen aandacht krijgt. Deze massage helpt u om spanning los te laten, uw lichaam beter te voelen en uw geest tot rust te brengen. Rug, schouders, nek, armen, benen en voeten: alles wordt meegenomen in een vloeiende, rustgevende behandeling.
De massage is gericht op ontspanning, maar werkt ook door op uw bloedsomloop, lymfesysteem en het herstel van uw spieren. Ideaal als u vermoeid bent, gespannen, slecht slaapt of gewoon toe bent aan een welverdiende pauze.
Lymfe massage
Lymfemassage is een rustige, ritmische massagevorm die het lymfestelsel ondersteunt. Deze massage helpt bij het afvoeren van afvalstoffen, vermindert vochtophoping (oedeem) en versterkt het immuunsysteem. De aanraking is zacht, maar werkt diep door op het zelfherstellend vermogen van uw lichaam.
Een lymfemassage brengt uw lichaam zachtjes terug in balans, met een voelbaar lichter en vitaler gevoel als resultaat.
Cupping
Voelt u zich gespannen, stijf of vermoeid? Cuppingmassage kan dan precies bieden wat u nodig heeft. Met behulp van zachte siliconen cups wordt een vacuüm op de huid gecreëerd, waardoor de doorbloeding wordt gestimuleerd en vastzittende spanning loskomt. Uw lichaam krijgt letterlijk meer ruimte om te ademen.
Cupping voelt als een stevige, maar prettige massage. Het helpt bij klachten zoals stijve schouders, rugpijn, spierknopen en zelfs bij hoofdpijn of stress. Soms ontstaan er wat ronde afdrukken op uw huid, dat is volkomen normaal en een teken dat uw lichaam aan het opruimen is. Veel mensen voelen zich na een behandeling lichter, soepeler en meer ontspannen.
Anti-stress massage
Voelt u zich opgejaagd, vermoeid of uit balans? Dan is een anti-stressmassage een welverdiend moment van diepe ontspanning. Deze massage is speciaal gericht op het kalmeren van uw zenuwstelsel en het loslaten van spanning die zich vaak ongemerkt opbouwt in uw lichaam.
Met rustige, vloeiende bewegingen masseer ik vooral uw rug, schouders, nek en hoofd. Precies de plekken waar stress zich vastzet. Uw ademhaling verdiept, uw gedachten worden stiller en uw lichaam komt tot rust.
Twee massage guns
De behandeling begint met een stevige, ontspannende massage met de handen. Hiermee werk ik gericht op het losmaken van spanning in uw rug, schouders en nek. Uw lichaam krijgt de tijd om te ontspannen, uw spieren worden soepeler en uw hoofd komt tot rust.
Als afsluiting zet ik twee massage guns tegelijk in. Daarmee behandel ik beide zijden van uw lichaam gelijktijdig. De ritmische trillingen werken diep door in het spierweefsel en zorgen voor een krachtig en evenwichtig effect. Ideaal bij vastzittende schouders, spiervermoeidheid of na intensieve inspanning.
Benieuwd wat ik voor u kan betekenen?
Gun uzelf een moment van rust en aandacht. Neem gerust contact op als u vragen heeft of een afspraak wilt maken.
Ik kijk graag met u mee.